その類いの健康方法(？)たくさん存在するようです。
自分の体型の原因は 食べすぎと 身体のゆがみ。
それから骨盤の開閉が上手に出来てないこと。
違う、ゆがんでるから 開閉へたくそ？ その辺りどっちが先か 不明^^:
今年に入ってから 興味がいくのは
もっぱら健康関係(とダイエット関係)の本ばかり。
懲りなさい自分〜〜なのですが
少し前に読んだ「骨盤にきく」に感銘うけたので 思わず購入。
身体のタイプ別に 骨盤をゆるめる方法が わかりやすく解説されてました。
やせることばっかり 求める必要なし。その部分にかなり救われた私です^^:
コメント